boli w

cos Ty nic nie boli chocbym nie wiem jak naciskal i ile trenowal;D poprostu takie twarde skostnienia zaookroglone mam;p nigdy nie mialem z achillesami czy tym rpoblemu;p a co do programu to fajna rzecz to wiele wersji tego programu i dobieranie go w zaleznosci od skoka,i wynikow w siadzie:) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-04-20 12:34:38 [...]

DZIEŃ 32 (Wypiska wczorajsza) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cdadbc7e67c54a3bba49eceeb397f565.jpg - ABS w 7 min Wczoraj strasznie lało a do tego boli mnie gardło i nie chciałem przemarznąć i całkiem się rozchorować. :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48117cd7f6a84d4ea75cd22bcb72aa73.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d3493d35708343b8ad52428ed1299c4c.png Odczucia: co tu [...]

Dzień 5 DNT :-D czyli dzień słodkiego lenistwa i wolny wieczór, czyli wreszcie będę miała kiedy pomalować paznokcie :-D jak bardzo boli mnie tyłek i brzuch poczułam dzisiaj jak chciałam wysiąść z samochodu mojego szefa i zaniemogłam na przednim siedzeniu i powiedziałam mu, że ja już tam zosatję %-) Micha: -łomlecik z jabłuszkiem i masłem [...]

Witam trenuje mało popularny wrestlig. Wyskoczyłem do góry i upadając na materac coś mi chrupło chyba i od tamtej chwili boli mnie kark. Gdy mi się to przyda żyło strasznie mnie bolało i nie mogłem przekręcić głowy w lewą stronę, już po 30 min zelżyło mi i gdy kładłem się spać natarłem miejsce amolem. Dzisiaj też mnie boli ale dużo mniej, gdy [...]

[...] dzień operacie zrobili na trzy druty .Na razie jest okej choć wyszedł trochę drut, ale nie o to chciałam Was zapytać jak dziś czujecie się po narkozie .Ja ma bóle w mostku,podobne do opisanych przez LILA12 z dnia 13 .02.2012 chce się spytać czy to jej minęło bo bul staje się coraz gorszy ,gorzej boli jak ten złamany obojczyk .Proszę o odpowiedz

[...] basenie czas intensywnego pływania = 90 minut :-) Basen a jak potrafi wymęczyć %-) Po wczorajszym treningu miałam rano mega zakwasy do teraz czuję całe ciało, najbardziej boli jak chodzę po schodach = nogi, oraz jak ruszam rękoma, czyli treningu uznaję za udany :-) ----------------------------------------------------------------------Co do [...]

[...] odpuściła MC bo będę mieć plecy jak chłop :)) Babochłop- powiedziałam :-P Nie było progresu w ciężarach tylko w powtórzeniach. A. Po poniedziałkowym MC z Piotrem dalej boli mnie tył ud wiec dziś miałam problem z utrzymaniem nóg prosto. Nie brałam więcej niż poprzednio bo garbię się i muszę dopracować trzymanie pleców. B1. tu też muszę [...]

[...] po złamaniu trójkostkowym ze zwichnięciem.W grudniu 2011miałam operację. W nodze mam blachę i 4 śruby. W ubiegłym miesiącu usunęli mi śrubę z więzozrostu.Noga bardzo mnie boli, jest spuchnięta.Kuleję dopóki jej nie rozruszam. Każde stąpnięcie to ból w kostkach. Czy jest ktoś z podobnym złamaniem? A może ktoś rok wcześniej miał trójkostkowe i [...]

[...] czuje %-) -Trening taki sobie, MC troche mnie wkurzyl ze nie wyszlo i troche mnie to zniechecilo. szczegolnie ze to ostani MC na jakis czas bo mam strasznie nogi poobijane i obdzierane a wakacje tuz tuz a wygladam jakbym mnie ktos pobil Aaaa i dzisiaj przyszla @@@@@ 8-) i brzusio nie boli. Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-04-20 22:31:53

[...] w lesie, bo nie wiem, czy rozciagac, czy nie, bo jesli kregoslup, rozciaganie jak najbardziej , ale jesli miesnie to troche nie bardzo. Dodam jeszcze, ze podczas spinania boli ciagle jednakowo, a podczas naciagania, boli w momencie naciagniecia, a trzymajac chwilke bol znika, lecz , gdy odczekam chwile i zrobie to samo, jest podobnie. [...]

[...] cholerstwo. Odpuściłam sobie walkę z cięższym obciążeniem, skupię się na technice i powoli będę wprowadzać dodatkowe kg C1. Piąteczki poszły równiutko, przy 6 już czułam, że boli. Wcześniej na 6 dałam radę, ale dziś jak na pierwszą serię podniosłam 6 to wiedziałam, że się nie zaprzyjaźnimy od razu C2. Jak burza! D. Jak kapuśniak. Masakra. Ale [...]

[...] - nie zrobiłam 30 bo bym chyba umarła, moge dostać opyerdol za leszczarstwo :-)) Po wczorajszym treningu dzisiaj ledwo żyje, jednym słowem się opisze - wrak %-). Wszystko boli w hvj Na dorypanie jeszcze ten konkursowy poleciał, jutro nie wstane... _______________________________________________________ Suple: o3, mg, sesja, multiwitamina, [...]

[...] puzniej Wysłana - 31 marca 2012 18:26 Edytuj Cytuj tak susta lipa atoma popsula sie sam bilem ta suste i przeszlem an suste pmp taka sma dawka i odrazu up bylo a cypek boli jak cholera wiec pytanie jesli chcesz wiedziec cos o danym srodku jakiejs firmy podaj LOT nr by bylo jasne czy o tej samej parti sie mowi bo naklejek mozna zrobocin to [...]

[...] ______________________________________________________________________ dziewczyny ja umieram, nie ma miejsca gdzie mnie nie boli i jak tu normalnie funkcjonować jeśli nawet by zdjąć koszulkę muszę mamę prosić? %-) to chyba wina thrustersów i sumo.. za duży ciężar + miska taka sobie, jem resztki [...]

Jaki ty tępy człowieku jesteś.. (bez obraz). Wszystkie informacje masz w danych gryfu ile miejsca na obciążenie, waga itp. Czytaj to nie boli.

[...] przetoczenia podparłem się na lewej ręce i bark odrobinę wyskoczył i się cofnął. Dzisiaj czuję że mam ograniczoną mobilność tego barku. Tzn jak jak robie krążenia ramion to mnie boli. Na pewno nie jest to nic poważnego, ale chcę jak najszybciej wrócić do treningów i nie wiem co robić. Iść z tym do lekarza czy zaczekać i smarować maściami??????

Jeżeli Cie boli łokieć, to nie jest to wina podciągania. A nadmiernej ilości dipsów, bez uprzedniej rozgrzewki. Plan przeładowany, jeżeli masz zamiar stosować progresje kilogramów. Masz: 1) Przysiady na jednej nodze we framudze drzwi 4 serie 2) Pompki na poręczach 3 serie 3) Rozpiętki na płasko 2 serie 4) Podciąganie na drążku 4 serie 5) [...]

no to na pewno nie mięsień urósł %-) spuchło Ci jakoś to przedramie %-) boli Cie przy ruchach?? czy jak dotykasz moze?? Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-04-21 12:57:12

[...] na te złamania, które są tylko usztywnione płytką i tak długo się zrastają w przeciwieństwie do tych z przeszczepem kości. Ja jestem bardzo zadowolony, bo nic mnie nie boli i mam pełny zakres ruchów. (jedynie w miejscu blizny nie mam jeszcze czucia – w promieniu 10cm). Obawiam się tylko kolejnej operacji, w celu wyjęcia płytki – żeby ten [...]

No niestety moje kolano padło już całkiem. Zaczęłam robić tą wytrzymkę co ostatnio i przy skakanych wypadach poszło. Do tej pory mnie trochę boli, a na siłowni byłam koło 12. Co mogę robić w tej sytuacji? Może na razie będę robić samą górę i dam nogom wolne tak z tydzień? Zła jestem okropnie. Aż mi się płakać chce, zawsze pod górkę. Jedzonko. W [...]